Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với trứng – Tiện lợi nhưng hiệu quả

Khi tìm hiểu và áp dụng thực đơn giảm cân trong 7 ngày với trứng tức bạn đã đi đúng hướng trong quá trình giảm cân của mình. Các nghiên cứu chỉ ra rằng Protein trong trứng là một nguồn năng lượng sạch nhất trong các loại thực phẩm. Bởi cùng với sữa, trứng là thứ thực phẩm thuần khiết nhất.

Ngoài Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với trứng bạn cũng có thể tìm hiểu thêm Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với sữa.

Tại sao thực đơn giảm cân trong 7 ngày với trứng hiệu quả?

Khi nghĩ tới việc giảm cân với trứng, tức bạn đã hiểu rằng, các loại giảm cân khác như Trà hay thuốc giảm cân thường sẽ gây hại cho sức khoẻ trong dài hạn. Hơn nữa, chúng ta là hình ảnh phản chiếu của thực đơn chúng ta ăn vào. Ăn nhiều trứng, bạn có thể sẽ nõn nhà như trứng bóc – tôi đùa đấy – trứng giàu protein giúp no lâu, giàu khoáng, giàu vitamin nhưng ít năng lượng, ít chất béo. Vì vậy, giảm cân trong 7 ngày với trứng là hoàn toàn khả thi.

Khi sử dụng Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với trứng cần kiêng hay hạn chế gì?

Thực tế những khách hàng của chúng tôi cho thấy, bạn cần giảm bớt tinh bột và giảm ăn vặt, uống nước ngọt. Bạn cũng không cần tập thể dục quá nhiều. Tuy nhiên, nếu có thể, hãy sử dụng thêm sữa Hera Slimfit hoặc bữa ăn thay thế Keto Collagen để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Quá trình giảm cân bằng trứng là một quá trình tự nhiên, bạn cũng không nên quá kỳ vọng một tốc độ thần tốc. Thay vào đó, hãy nghĩ rằng mỗi tuần giảm từ 1-2kg thì chỉ trong vòng 6-8 tuần đã có thể tự tin bước lên cân và đo vòng eo của mình rồi đó.

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với trứng có cần tập thể dục không?

Thực ra, nếu bạn không ăn uống quá nhiều đồ ngọt thì không cần. Dù sao, cũng cần phải tính tới số calories ăn vào cơ thể mỗi ngày.

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với trứng chi tiết như thế nào?

Sau đây là thực đơn chi tiết:

Ngày 1:

Ngày 2:

Ngày 3:

Ngày 4:

Ngày 5:

Ngày 6:

Ngày 7:

Thay lời kết:

Vẫn biết giảm cân không hề dễ dàng, nhưng thành quả sẽ đến với người biết nỗ lực và thực hiện nghiêm túc với kế hoạch của mình.

Sau kế hoạch 7 ngày lần thứ nhất, hãy thực hiện kế hoạch 7 ngày lần thứ 2, lần thứ 3.

Tới lần thứ 6, lần thứ 7. Bạn sẽ hoàn toàn hài lòng.