Folate là vitamin B9. Nó cũng được gọi là axit folic.
Thiếu máu là tình trạng cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Các tế bào hồng cầu cung cấp oxy cho các mô cơ thể.
Nguyên nhân
Folate (axit folic) cần thiết cho các tế bào hồng cầu hình thành và phát triển. Bạn có thể nhận được folate bằng cách ăn rau lá xanh và gan. Tuy nhiên, cơ thể bạn không lưu trữ folate với số lượng lớn. Vì vậy, bạn cần ăn nhiều thực phẩm giàu folate để duy trì mức vitamin bình thường này.
Trong thiếu máu do thiếu folate, các tế bào hồng cầu lớn bất thường. Các tế bào như vậy được gọi là macrocyte (đại hồng cầu). Chúng cũng được gọi là megaloblast (nguyên hồng cầu khổng lồ), khi chúng được nhìn thấy trong tủy xương. Đó là lý do tại sao thiếu máu này còn được gọi là thiếu máu megaloblastic.
Nguyên nhân của loại thiếu máu này bao gồm:
- Quá ít axit folic trong chế độ ăn uống của bạn
- Chứng tan máu, thiếu máu
- Nghiện rượu lâu dài
- Sử dụng một số loại thuốc (như phenytoin [Dilantin], methotrexate, sulfasalazine, triamterene, pyrimethamine, trimethoprim-sulfamethoxazole và barbiturat)
Những điều sau đây làm tăng nguy cơ mắc loại thiếu máu này:
- Nghiện rượu
- Ăn thức ăn quá chín
- Chế độ ăn uống kém (thường thấy ở người nghèo, người già và những người không ăn trái cây hoặc rau quả tươi)
- Thai kỳ
- Chế độ ăn kiêng giảm cân
Axit folic là cần thiết để giúp em bé trong bụng phát triển đúng cách. Quá ít axit folic khi mang thai có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh ở em bé
Các triệu chứng có thể bao gồm:
- Mệt mỏi
- Yếu đuối
- Đau đầu
- Xanh xao, tái nhợt
- Đau miệng và lưỡi
Kiểm tra sức khỏe
Các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe sẽ thực hiện kiểm tra thể chất. Các xét nghiệm có thể được thực hiện bao gồm:
- Công thức máu toàn bộ (CBC)
- Mức độ folate hồng cầu
Trong một số ít trường hợp, kiểm tra tủy xương có thể được thực hiện.
Cách xử lí khi phát hiện chứng thiếu máu
Mục tiêu là xác định và điều trị nguyên nhân thiếu hụt folate.
Bạn có thể nhận được bổ sung axit folic qua đường miệng, tiêm vào cơ bắp hoặc qua tĩnh mạch (trong trường hợp hiếm). Nếu bạn có mức folate thấp vì có vấn đề với đường ruột, bạn có thể cần điều trị cho đến hết đời.
Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp tăng mức folate của bạn. Ăn nhiều rau xanh, lá và trái cây có múi.
Thiếu máu thiếu folate thường đáp ứng tốt với điều trị trong vòng 3 đến 6 tháng. Nó có thể sẽ trở nên tốt hơn khi nguyên nhân cơ bản của sự thiếu hụt được điều trị.
Những biến chứng có thể xảy ra
Các triệu chứng thiếu máu có thể gây khó chịu. Ở phụ nữ mang thai, thiếu hụt folate có liên quan đến khuyết tật ống thần kinh hoặc cột sống (như tật nứt đốt sống ) ở trẻ sơ sinh.
Các biến chứng khác, nghiêm trọng hơn có thể bao gồm:
- Tóc xoăn
- Tăng màu da (sắc tố)
- Vô sinh
- Bệnh tim hoặc suy tim nặng hơn
Hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu bạn có triệu chứng thiếu máu do thiếu folate.
Cách phòng ngừa
Ăn nhiều thực phẩm giàu folate có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này.
Các chuyên gia khuyên rằng phụ nữ nên uống 400 microgam (mcg) axit folic mỗi ngày trước khi mang thai và qua 3 tháng đầu của thai kỳ.
hoạt động nổi bật
Heramilk vinh dự nhận giải thưởng Top 10 thương hiệu tiêu biểu khu vực Châu Á – Thái Bình Dương
Ngày 24/4/2021 vừa qua đã diễn ra lễ công bố “Thương hiệu tiêu biểu châu...
Th5
Thông báo tìm đối tác – mời thầu – Hera Milk
Thông báo mời thầu: Công ty cổ phần cung ứng thực phẩm sạch Sài Gòn...
Th3
Thông báo giới thiệu mẫu Sữa nghệ Hera mới
Kính thưa quý khách; Hãng sữa Hera Milk biết ơn quý khách đã dành tình...
Th8
Trailer chương trình đón nhận huy hiệu Hàng Việt Nam Chất Lượng Cao 2020
Chứng nhận Hàng Việt Nam Chất Lượng cao là chứng nhận uy tín hàng đầu...
Th6
Bài viết mới
Gia công sữa hạt ở đâu tốt.
fdâsd fa fdâsd fa fdâsd fa fdâsd fa fdâsd fa fdâsd fa fdâsd fa...
DỊCH VỤ GIA CÔNG BỘT SỮA DÊ – ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG, TIN CẬY MỖI NGÀY
BẠN ĐANG TÌM ĐƠN VỊ GIA CÔNG BỘT SỮA DÊ? BẠN ĐANG...
DỊCH VỤ GIA CÔNG SỮA HẠT – SỰ CHUYÊN NGHIỆP TẠO LÊN SỰ KHÁC BIỆT
Bạn đang tìm kiếm đối tác tin cậy để sản xuất gia công sữa hạt...
Những đơn vị cung cấp lon thiếc uy tín tại TP HCM
Danh sách đơn vị cung cấp lon thiếc uy tín tại TP HCM Công ty...
Th2
Top 7 Lưu Ý Khi Gia Công Sữa Bột
Cùng với sự tăng trưởng của nền kinh tế và mức sống ngày càng khá...
Th1
Sữa Non Là Gì? Sữa Non Có Tác Dụng Gì Đặc Biệt?
Sữa non là gì? Đây là một loại sữa đặc biệt tốt cho trẻ sơ...
Th1